脱力のススメ。。目黒のプライベートエステ 心と身体のデトックスリンパドレナージュ
みなさま、こんにちは♪
最近は暖かくなりましたね。でもまた来週から突然10℃以上下がる日もあるようですので、服装悩みますね。風邪ひきに要注意ですね！
さて、、朝イチのカフェで最近購入した本をじっくり1時間読んできました！
カフェで本を読んでいる時間がほんとうに幸せです⭐︎
タイトルにあるように、、
『脱力』はなぜ体にいいのか？
体が無意識に力んでいると感じた時は無いですか？
無い！と思った方！
誰よりも1番ある方。
あると思った方は意外に気づいているからそれほどでも無い方。
無意識は怖いですよねー（ ; ; ）
なぜ？無意識力むか？が本にこう書いてあります。
以下↓
現代人は近くを見続けることで、体の自然な揺らぎも止めてしまっています。
実はこれも無意識に力を生む原因になっいる。
本来。人の体はずっと小さく揺らいでいるもの。
心臓が動いているし。呼吸もしているので体は微妙に動く。
逆に言えば、身体をじっと固定させているのはものすごく体に悪い状態。
呼吸が浅いのも首や肩が硬直してコリが生まれ、腰やひざに痛みが出たり、緊張状態か続くことで疲れやすい、体調が悪い、睡眠障害や鬱症状が出ることも。
↑
いやいや、私は衝撃的で納得できたのが次のことでした。
三半規管が狂っている限り無意識の緊張は解消できない！
実は私も脚が痛くなる前に感じていたのが、体のバランスをとる三半規管が弱っているなーって歩いていたり、前屈みになった時、耳石が動くようで、耳の中の感覚がおかしいと感じことが度々ありました。
今思えば、三半規管が弱くて、身体のバランスもおかしくて歩き方にも不自然な動きがあったのかも知れませんね^^;
あと、力みがあると横隔膜が硬くなって、さらに呼吸が浅くなるという体感もありましたね。
みなさまも今一度、体に力みがないかチェックしてみて下さいね！
寝ている間もかなり重要。
私が考案した無重力感枕は体の力が寝ている間はほとんどおきません、
（たまに、怖〜い夢で怖くて力んでいるのはありましたが、、）
少し経たりが出てきたので、買い替えたいや使ってみたいとのご要望が何件か出て来たので、また無重力感枕を再発注かけようか？と考えてはいます。
多くの方が枕難民になっているようですので、良かったら体感だけでもサロンにいらして頂いて大丈夫です！
今回、膝やら腰が痛かった時、この枕があったおかげで朝まで痛みをほとんど感じずに眠れたように思うんです。
今まではもう、私のお客様にほとんど枕が行き届いたから良いか！と思って再販するのはかなり手間と場所を取るので躊躇していたんですが、やはり勿体無いかも••と少し感じたんです。
私がもっと売り上げとかに貪欲ならばさらに販路を拡大したりすれば良いのに、私は経営がうまく無いために皆様からも意匠登録せっかくしたから勿体無い！と言われていました。
なので、枕に困っている方がご友人やご家族にいらっしゃいましたら、是非体感だけでもおすすめ下さいましたら、嬉しいです♪
話がだいぶ脱線したのですが、この本に載っているのは、脱力スワイショウ。
私がYouTubeで一つだけ上げている動画に「スワイショウ」をやっているのがあります。
数人しか登録者数はいない、寂しい寂しい動画ですが、見てみて下さいね（登録を促していない、ただのほったらかしなズボラな私）
「スワイショウ 目黒」でYouTube出てくるかな！
顔は隠れていますが、声がヤバい、、笑
へんな声です(T . T)
今日も最後までお読み下さいまして本当にありがとうございます♪
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