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忘れていませんか?? 目黒のプライベートエステ 高麗人参リンパドレナージュ

2024/10/15

みなさま、こんにちは♪

 

 

今日は朝イチで大きいものを沢山洗いたかったので、コインランドリーに行ってきました。久々でしたが、待っている1時間でオンラインの技術勉強が出来てバッチリ頭に入り、誰もいないからゆっくり出来ました!

 

 

綺麗なコインランドリーだからカフェと間違えて入ってくる人もたまにいますね。

 

さて、、、

 

 

やはり、、わたしも含めみなさま呼吸をしていなくて、無意識に止めがちになってます。

 

 

呼吸をし忘れている!と言うと、まさか〜って思いますよね?!

 

 

でも、ほとんどの方は忘れていますよ(◞‸◟)

 

 

 

だから、体に痛みとして現れたりします。酸欠による痛み。

 

 

頭痛だけはみなさま酸欠と認識されますが、腰部痛も、背部痛も、腹部痛も酸素が足りないことで起きているかもしれません。

 

 

 

しっかり深呼吸するだけで、血圧なども即座に変わります。

 

 

それだけ体は単純なんでよねー!!

 

 

 

ならばやらない手はない!

 

 

 

呼吸が浅いこと、またし忘れている事にまずは気づきましょう⭐︎

 

 

 

いま、呼吸していましたか?

 

 

あ、、、私もいま、必死でブログをスマホで打ち込んでいるから、呼吸を止め気味でした〜(^^;;

 

 

このように必死な時、集中し過ぎている時が危険!!

 

 

 

今日から今一度呼吸を気にしてみて下さいね。

 

 

 

こんなことがありました、

 

 

ある仲良しのお客様からLINEで、旦那が海外旅行から帰ってきてから血圧が高いと、

 

たいして高くないんですよ。ただ、WHOがインチキな基準を低めに設定したせいで、皆さんが150あると焦ってしまうんです。

 

 

私は昔から治療の学院で優秀なドクターから血圧なんでなんら高くたって問題はない!

 

 

むしろ低い方は問題と。。

 

 

確かに高いから死んでしまうのはないけど、下り過ぎる方が危険がありますよね。

 

 

血糖値も高いときはそれほど、分からないが、低血糖になると意識がなくなったり、フラフラになったりで危険になりますね。

 

 

60代後半の方みたいでしたので、当然年齢プラス90が標準値だから150で良いですね!わたしはですが、問題なしだと思います。

 

 

 

深呼吸してもう一度測って頂いたら、次の日の朝もほぼ標準になっていたようで良かったです^ ^

 

 

 

病院の検査の前にも、大きく深呼吸を5回くらいしてから測定が良いかと思います。緊張するだけで上がりますからね!

 

 

体に力が入ってしまうんでしょうね。

 

 

 

と言うことで、、鼻から吸って鼻から出すか、鼻から吸って口から吐く。どちらでも意識的に毎日やりましょうね♪

 

 

 

私もいつも忘れ気味です(._.)

気を付けます!!

 

 

 

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます♪

 

 

 

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