マグネシウム不足かも・・
みなさま、こんにちは(^^ゞ
暑さも少し楽になってやっとエアコンを切る時間が増えましたよね？
エアコン病で喉をやられてしまった方、だるさが抜けない方もたくさんいらっしゃるかもしれませんね。
夏も冬も関係なく足や手がつる方は、もちろんお水不足もあるかと思いますが、もしかしたらマグネシウムが不足されていませんか？
私も昔からご来店頂いているお客様にはお風呂にエプソムソルト又は重曹を少し多めに入れて湯舟に浸かる事をお勧めしています。
私自身は昔は重曹でしたが、私は人の身体に触れるため、色々な影響を受ける場合もあるので、エプソムソルトが良いと聞きお風呂に入れています。
たまに、ヨモギと日本酒をシェイクしたものを入れるときもあります。
エプソムソルトはソルトとつきますが、『マグネシウム』です
必須・主要ミネラルの「マグネシウム」が不足すると骨粗鬆症・神経疾患・精神疾患・不整脈・心疾患・筋肉収縮異常などが起こることと言われています。
実はマグネシウムは、経皮吸収といって皮膚から吸収されやすいという特徴があり、この研究が進んでいる欧米では、経皮吸収マグネシウムアイテムがとても一般的です。
普通の栄養素は経口摂取のみで経皮から吸収は難しいですからね
ならば、、、
経皮から入れられるので、エプソムソルトをクリームに混ぜても良いですね(^^ゞ
今日からやってみようと思います。なぜなら、最近胃腸が少し弱いのを感じているんです。
便秘ではないですが、ストレスで出ないときもあったり、
ミネラルはバランス良くとっています。⇒ぱぱっとミネラルで
なので、お腹にエプソムソルトと魔訶クリームで試してみたいですね！！
今日も最後までお読み頂き感謝しています。
目黒のプライベートエステ
高麗人参リンパドレナージュ
癒し空間リプル