不老長寿の薬になるか?! 目黒のプライベートエステ 背中痩せリンパドレナージュ
みなさま、こんにちは♪
今日はお天気がかなり荒れていますね。
私のお客様86歳の方がいますが、その方は洗濯物を慌てて取り込もうとして足を挫かれました。
お気をつけ下さいね☆
いやいや〜実は急にアイスが食べたくなり、、精神的に疲れているのかしら(涙)
父がセブンの金の最中アイスを買ってくれたので、ペロッと全て美味しく頂きました!!
アイスは2年ぶりに食べたと思います。
たまには、美味しいですね^ ^
さて、、、、
「不老長寿の薬」クコの実(ゴジベリー)の効果・効能
杏仁豆腐の上にちょこんと載っている赤い果実、クコの実。
中国では古くから「不老長寿の薬」とされ、世界三大美女のひとり、楊貴妃も毎日食べていたとも言われています。欧米でも「ゴジベリー」の名で、スーパーフードとして親しまれています。
実を乾燥させたものは「枸杞子(クコシ)」と呼ばれますが、日本ではクコという名称のほうが、親しみがあるかもしれません。
クコの実にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ニコチン酸(ビタミン3)や、カロテノイドの一種ゼアキサンチン、アミノ酸の一種ベタイン、さらにポリフェノールなど、非常に豊富な栄養が含まれています。
ベタインには抗脂肪肝※作用があり、枸杞子の水抽出物には血圧降下作用が認められているので、肝硬変や高血圧などの生活習慣病の予防効果も期待できます。
1-1.老化の抑制効果
クコの実には、老化を抑制する効果があります。
クコに含まれる活性成分「クコ果実多糖(ペクチン、ガラクタン、アラバン)」には、抗酸化作用があり、その作用によって老化が抑制されます。
さらにクコ果実多糖には、遺伝子の損傷修復や免疫調節機能向上、さらには寿命の延長などさまざまな生理作用が報告されていて、体の内側の老化を抑制する効果が期待されています。
以上です。
素晴らしい効果、効能あるんですね!
私はあるお客様から教えて頂き、Am○zo○で買うようになりました。
中国産になりますが、有機栽培で化学肥料一切なしのを選ぶようにした方が良いようです。
私は夜に頂くオヤツがクコの実です。
私の母は重度の便秘ですが、クコの実を毎日10個食べるようになり便通が少しずつ良くなっているとか。。。
それでは、また〜(^^)/
今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます。
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