循環悪そうな顔でしたね！背中痩せ不思議リンパドレナージュ
みなさま、こんにちは♪
昔の写真、16年前にこのリンパドレナージュの施術を習った時の写真が出てきました。
左側が34歳
右側が44歳
首が無ーい(◞‸◟)
44歳の顔は、まあまあむくみが取れていますよね。首があります！！笑
何だか表情も暗いし自信なさげですよね。。
今は明るいことだけは誰にも負けないかと思いますが、決して自信は無いです＾＾
体重は3キロくらいしか変わっていないですが、むくみが酷いのと、顔の肌は毛細血管が浮き上がっていますね。
まさに、血流が悪そう、循環が悪そうな顔色ですよね！
この頃の私はいつも目が充血していて、目が赤いね！って周りの方から言われていたのを覚えています。
胸鎖乳突筋がいつも張っていて、首が毎日痛くて、肩は万年肩こり。
疲れやすかったかもしれないです。
今現在50歳の私は電車での移動はエスカレーターを使用せず、階段。
サロンの5階までも毎回階段で登り降りしても全く息切れませぬ。
やはり、いくつになっても血流は大事ですよね！
みなさまも運動不足の方が多く見受けます。
外を走ることよりも、毎日の移動の時を階段使用にしたり、買い物はなるべく歩いて遠くのスーパーに行くようにしたり、工夫すればそれなりに運動になりますよ⭐︎⭐︎
甘いものは１日せめて一つのみ。
グルテンはなるべく避ける。
そして、生活環境を工夫すれば太らないし、循環良くなれば代謝も上がります。
歳だから、、、、
これは言い訳にしかならない！
いくつからでも遅く無いと私は考えています。
気づいた時からでも遅くはないので、栄養を摂るより、デトックスや体に悪いものを少しでも控えることが何より大事に思うんです。
元気でいつまでも若くいたい方はエステよりもまずは、日頃の習慣をいかに変えるか？が大切ではないかとつくづく感じる今日この頃。
追、、新しいマンションの物件が中々なくて本当に焦っています。不安ですが頑張るしかない！お客様にご迷惑だけはかけられないので、何とか早めに見つかるのを願うばかりではあります。
今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます♪
背中痩せ不思議リンパドレナージュ
癒し空間リプル