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もっちもちでしっとり⭐︎ 目黒のプライベートエステ 即効小顔リンパドレナージュ

2024/02/06

みなさま、こんにちは♪

 

昨日は確定申告の書類などで実家に行く予定があり泊まりましたので、今朝は両親に黒糖まんじゅうを作ってみました。

 

沖縄のお客様に先日お土産ですごく良い黒糖(今まで食べたことないくらい濃厚)を頂きました。

 

 

母は糖尿病があるので、ケーキなど食べるよりずっと良いと思って重曹を入れた黒糖まんじゅう作りました‼︎

 

思った以上に美味しくてびっくり笑

 

私はいつもお菓子つくりも料理も測って料理しないから失敗も多いんですが、今回はたまたま成功しました〜!!

 

なので、偉そうに写真パシャっておきました^ ^

 

 

さて、、

 

黒糖って意外に栄養価が高いようですね⭐︎

 

黒糖に含まれる栄養素とその効果

 

黒糖には、砂糖の主成分であるショ糖以外にも、ミネラル(ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄など)が豊富に含まれています。

 

また、ビタミン(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6など)も含まれていて、白砂糖にはない栄養がとっても豊富!

だから色々なうれしい効果があります。

 

黒糖の健康効果

血圧低下、むくみの予防・解消

カリウムは黒糖に最も多く含まれているミネラルです。

 

 

このカリウムには取り過ぎた塩分の排出を促進し、血圧を下げる効果があります。

 

余分な水分を体外に排出する作用もあるので、むくみの解消や予防に効果的!

 

黒糖100gあたりに含まれるカリウムの量は1,100mgで、白砂糖の550倍もの量が含まれています。

 

もちろん、だからと言って取り過ぎは禁物ですね(◞‸◟)  

 

 

今度作る時は薄力粉ではなく、米粉でグルテンフリーにしようと思っています!!

 

 

お客様に一口サイズを作ってお出ししたいなー(^.^)上手くいけばですが。。

 

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます♫

 

 

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