思い込みで間違っているかも。。 目黒のプライベートエステ 小顔と美肌リンパドレナージュ
みなさま、おはようございます♪
今年最後のブログになります。
さて、、、
CMソングを歌っていらっしゃる歌手のせいかさんとX（ツイッター）で出会い、すごーく興味があるお話しだから公式LINE登録したり、もちろんXのフォローもしていました。
先日、無料で参加できる『気の練習会』にzoomで参加しました。
あっという間の2時間でした。
私はだいたい勉強会とかセミナーとか話を聞くだけでは1時間半くらいになると何だか集中力無くなり疲れてしまうのですが、
この練習会は体感することばかりだから頭を使わないからとにかく楽しいしリラックスできて、楽しかったし、呼吸がすぐに深くなりました。
zoom参加者が２５名くらいかな？いて、様々な職種の方々でして、私とペアになった方は兵庫県の看護師さんでした。
プロなので凄く体に詳しく、看護師をしながら整体もやられているみたいでした〜^ ^
色々、せいかさんの講座を受けたいのですが、7日間連続で受けるようなので、時間が取れずらいのでちょっと悩んでいます。
身体を熟知している方で、２０年もプロの治療家や医師たちにご指導されているそうです。
骨を整えることがとにかく全てにおいて大事だそう⭐︎
良かったら、写真に貼り付けたのをX（旧Twitter）でせいかさんを探して読んで見られると参考になられるのではないか？と思うんです(^.^)
特にこの記事はスルー出来なかった(..)
コピペしました。↓
【悲報】キレイになりたいのに、宅トレやヨガの頑張りすぎで、知らず知らずにカラダを壊してる人が多すぎる。実は、教える先生が悪い。「痛い」「疲れが取れない」「痩せない」「キレイになれない」「人生諦めた」コレ、たった1つの動きを組み合わせるだけで、全て解消。詳細は固定ツイート⑤〜⑥です。
あとはひとつは。
９割の人が本当の水分の取り方を知らない。「むくむ人は水分が多い人でなく＝水分が足りない人」です。「ぎっくり腰」「低体温」「突発性難聴」「メニエール病」などは水分をちゃんと取るようにするとあっという間に解決することが多い。でもただ飲むだけではNG。どうしたらいいのか？対策はリプ欄です
続き、
浮腫むカラダはおろしたてのタオルのようなカラダでただ水を飲んでも水が浸み込みません。水が浸み込むカラダでないのにいくら水分を取っても体外へ出ていくだけです。
お夕飯に汁物をとったり、こういう方は湯船に浸からずシャワーで済ませている方が多いので半身浴などでカラダの奥の温度を上げる必要があります。
さらに速攻で結果出るおすすめの方法は最近受講生にやりとりで教えたこの写真に書いてありますように、お風呂につかりながらお猪口一杯分のお水を口に含みゆくっりゆっくり少しずつ飲む。翌日には変化を感じる報告がありました。
ご興味ある方は、詳しくはXをご覧下さいね。
Xが見られない方は私に聞いて下さいね。
聞きかじりですがお伝えしますので。
今日も最後までお読み頂きありがとうございました。
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