肺活しましょ！！ 目黒のエステ&メンテナンスサロン 背中痩せと二の腕リンパドレナージュ
みなさま、こんにちは♪
暑いですねー(T-T)
水分補給とお塩を忘れずにどうぞ！
ただ、お水だけ飲んでも血が薄まってしまうと思うんです。
体内は塩水で出来てますから、減塩ばかりしていると気(エネルギー）が不足してしまい、元気が無くなりますよね。
ご注意下さいね!!
先ほど武蔵小山の美容室でいつもと違うカラーをしてもらいました。
残念ながらあらかじめ美容師さんにわたしが伝えていなかったので、ピンクベージュがなくて、、、(涙)
今流行りのインナーカラーはやれなかったのでした(>_<)
メッシュ？線で色をぬき、、上から赤っぽいカラーをやって頂きました。
そんなに思ってたより派手ではなくて、残念ですがあまり派手だとね(^_^;)みなさんからびっくりされてしまうから良いか！！と。
美容師さんの甥っ子ちゃんが京都で結婚式をやったそうで、私の欲しかった金の鈴を覚えていて下さり、お土産で頂いちゃいました＼(^-^)／
嬉し～い！！
音が『シャンシャン』って静かで控えめなのになんとも癒されるのですよ♪
すぐスマホをカバンの中で探しまくる私はこれて音がするから探しやすいので助かりますわ(笑)
話は変わりますが、美容室で本を見ていましたが、、、
【肺活】
きちんと呼吸出来ていますか？
かなりの方は息を吸うのを忘れていたりします。
(もちろん、全くしていない訳は絶対に無いですよね。)
今一度、左右の肋骨に触れながら鼻から吸って口からゆっくり吐いてみて下さい(^^)
肋骨に手を軽く添えるだけで呼吸が深く吸えますから、、、、
よく分からない方は、肋骨に手を触れないで呼吸してみて、
次に肋骨に触れて呼吸すると違いが分かるかもしれません。
変化がない方は最初から比較的呼吸が出来ていた方だと私は考えます。
呼吸が浅い人ほど、肋骨を触れながら呼吸すると深く吸える感覚があるでしょう☆
マスク生活が長くなればなるほど、肺機能が落ちるように私自身感じてます(T-T)
コロナ陽性をあまり気にせず、淡々と免疫をあげて行きたいですね！！
それでは一緒にこの暑さとコロナ禍を乗り切りましょうね☆
体調悪いときは、いつでもLINEでご相談にのりますので本当に遠慮なくご連絡下さいね(^^)
目黒のエステ&メンテナンスサロン 背中痩せと二の腕リンパドレナージュ
癒し空間リプル