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むくみの原因☆ 目黒の隠れ家エステ

2018/10/09

みなさま、今晩わ😆

 

今日は出張が中止になり、ボーッとしてました‼

仕事もたくさんやる事があるのに、Amazonprimeの韓国ドラマをずっと見てました😍

 

楽しかった~😊

 

すっかり癒されたので明日からまた、一生懸命施術を頑張ります🍀

 

『むくみ』の原因!!

と、言うとみなさんご存知の通り

 

リンパの流れが悪いから・・

 

ですよね❔😣

 

でも、それだけでしょうか?

 

リプルにご来店頂くお客様もむくみが酷くて何とかなりませんか?

何をやってもすぐにむくんでしまうんです。

 

こう言う方は多いのです。

 

でも、リンパを流した時はむくみがとれても、すぐに元に戻ってしまう方も現実いらっしゃいますね😭

 

なぜ❔❔

 

静脈の血流が悪いからなんです。

 

お仕事で前かがみでPCをうち、スマホで猫背や巻き肩になり、緊張しているから呼吸も浅くなっています。

 

そのうえ、座りっぱなしのためにふくらはぎも動かない‼

 

静脈の血液は全く流れていないのです。

 

そこで、むくむんだかな?と思ったら、、、

 

意識的に大きな呼吸をしてみて下さい😄

 

静脈の血流をよくするための呼吸は深くて大きい呼吸です🎵

 

『 かんたん丹田呼吸』

 

①息を吐くときは、横隔膜のところから上体を少し前に倒す。

②息を吸うときは、上体を起こす。

③呼吸は鼻で、10回くらい行う。

 

 

横隔膜を直接上下に動かすことで、静脈の血液が上へと移動するのをサポートしてくれます。

 

むくみが中々引かない方は是非お試し下さいませ~😊

 

今日も最後までお読み頂きまして本当にありがとうございます‼😉